23.02.2018 08:31

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Dzisiaj jest ważny dzień w szczególności dla tych, którzy zmagają się z chorobą, którą niekiedy ciężko jest pokonać w pojedynkę. 23 lutego to okazja, aby wesprzeć tych, którym jest trudno z uśmiechem i radością rozpocząć każdy kolejny dzień.

Coraz częściej możemy usłyszeć o osobach, które początkowo nieradzące sobie często z błahymi dla nas problemami, są całkowicie same z własnymi myślami i boją się stawić temu uczuciu czoła. Niekiedy przechodząc obok kogoś na ulicy w południe, nawet nie zdajemy sobie sprawy, że ta właśnie osoba może mieć poważne problemy, które dla niektórych mogą być po prostu niezrozumiałe. Często osoby cierpiące na depresję odczuwają lęk, strach, a także pewnego rodzaju ból psychiczny – nie mogą się skupić ani też czerpać radości z tych maleńkich codziennych rzeczy. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją to okazja dla naszej społeczności, aby wesprzeć tych, którzy nie radzą sobie z własnymi emocjami i okazja, aby zrozumieć, a chociażby postarać się choć odrobinę zbadać ten przykry problem. Warto podkreślić, że nie jest wstydem skorzystać z pomocy specjalisty lecz wstydem jest nie dostrzegać ani też nie zwracać uwagi na istniejący, głęboko zakorzeniony w głowie problem.

Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, w dzisiejszych czasach depresja jest czwartym najbardziej poważnym problemem, z którym musi zmagać się człowiek. Przede wszystkim objawia się ona złym samopoczuciem, znacznie obniżonym nastrojem, ale także przygnębieniem i smutkiem. Dlatego też, termin depresja w pełni określa stan emocji – to odzwierciedlenie naszych negatywnych uczuć i myśli. Należy jednak zaznaczyć, że w każdym przypadku depresja może objawiać się w zupełnie inny sposób. Ponadto, osoby cierpiące na depresję przestają „żyć pełnią życia”, ale także często rezygnują ze swoich zainteresowań. Często pojęciu depresji towarzyszą niskie poczucie własnej wartości czy też znacznie obniżona samoocena. Osoby cierpiące na depresję przestają doceniać to, co w nich piękne, a dostrzegają jedynie ciemne strony swojego dotychczasowego życia. - Depresji często może towarzyszyć bezsenność, niskie poczucie własnej wartości, zaburzenia apetytu, a także wszelkiego rodzaju lęki – przed następnym dniem, przed spotkaniem z drugą osobą. Często pacjenci czują się i jednocześnie myślą, że są odrzuceni przez społeczeństwo, wskutek czego izolują się – wyjaśnia gnieźnieńska psycholog. Niestety, co jest bardzo smutne, cierpiący na depresję czuje, że jego życie nie ma większego sensu czy znaczenia i swoją przyszłość postrzega w ciemnych, przygnębiających barwach.

Warto jednak podkreślić, że istnieją dwie odmiany depresji: endogenna oraz egzogenna. - Ta pierwsza skłania się ku zaburzeniom biologicznym, które zaszły podczas produkcji, np. serotoniny czy też noradrenaliny. Druga z kolei – egzogenna jest uwarunkowana w związku z traumatycznym wydarzeniem w naszym życiu – tłumaczy psycholożka. Mianowicie, śmierć bliskiej osoby, nagła zmiana w życiu związana z zaburzeniem dotychczasowej sytuacji – rozwód oraz ciężka choroba. Należy także zaznaczyć, że depresja egzogenna może zostać wywołana także wskutek zażywanych leków lub też czynnego spożywania substancji psychoaktywnych.

Jak zatem można walczyć z depresją? - Istnieje wiele możliwości, mnóstwo dróg wyjścia z tej ciężkiej choroby. Warto zaznaczyć, że depresja jest chorobą przewlekłą i może mieć swoje nawroty. Dlatego też, sama zapewne nie ustąpi i wymaga bardzo długotrwałej oraz rzetelnej terapii farmakologicznej. Niniejsza terapia powinna potrwać co najmniej 6 miesięcy, a pierwsze poprawy mogą być dostrzegalne po upływie 6 tygodni. (EJ)