Nowy rok jest idealnym czasem do wprowadzenia zmian zarówno w życiu, jak i na talerzu. Już od kilku lat obiecujesz sobie, że wreszcie pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów albo zwyczajnie zadbasz o to, żeby twoja dieta była zdrowsza? Tym razem nie musi skończyć się to niepowodzeniem. Oto kilka rad i wskazówek, które pozwolą na to, abyś wreszcie czuł się dobrze w swoim ciele, a także pomogą w przygotowaniu się do sezonu wakacyjnego.